Wellness

Zatrzymanie i wyciszenie myśli. Całkowity spokój. Świat wokół spowalnia. Przestaje liczyć się bieganina i codzienne zadania.

Czas na odpoczynek. Czas dla siebie. Zapominamy o świecie na zewnątrz. Liczy się tylko tu i teraz. Chwila obecna.

Relaksujemy ciało. Odpuszczamy napięcia. Odnawiamy się. Czujemy jak wzrasta nasza odporność, a życiodajna siła przepełnia nasze ciała.

Nic się nie liczy bardziej niż to, by umysł utrzymać w ciszy i spokoju. Nabieramy dystansu. Następuje odprężenie. Regeneracja sił.

Podjęliśmy świadomą decyzję, że teraz będziemy niedostępni dla pogoni i zgiełku. Przez z góry określony czas po prostu jesteśmy. Całkowicie obecni.

W relaksie jesteśmy w pełni sobą. Wyrażamy swoje prawdziwe jestestwo. Pozwalamy przejawić się naszej prawdziwej naturze.

Wellness to życie pełnią obecności i ekspresji w świecie i na rzecz świata. Wyrażamy to kim naprawdę jesteśmy i stajemy się w pełni urzeczywistnionymi ludźmi.

Z życzeniami dobra, prawdy i piękna,

Ewa Stelmasiak.