Wakacje
Spieszymy się, żeby zdążyć. Spieszymy się żyć. Przyspieszamy tempo, by… odpocząć. Plaga naszych czasów to pośpiech i stres.
Beztroska chwila bez myśli o tym, co trzeba zrobić i z czym zdążyć staje się luksusem. Filiżanka herbaty bez stawiania czoła potrzebom bliskich osób zdarza się coraz rzadziej.
Kiedy nadchodzi, rozprężony organizm sięga po dotlenienie i zaczynamy intensywnie ziewać. Mobilizacja ustępuje miejsca regeneracji.
Odprężenie kontrastuje z założonym wcześniej planem na odpoczynek, który wymaga od nas kolejnego wysiłku. Trwa za krótko, kończy się za szybko.
Najpierw trudno jest nam wyhamować, potem zaś trudno jest ruszyć dalej. Przełączamy się z trybu odpoczynek na tryb praca i z powrotem.
Czas wakacji to czas odpoczynku. Warto wczuć się w potrzeby swojego ciała i ducha, dając im to, czego potrzebują.
Presja i wyrabianie się w planie może być dobre dla naszego umysłu, który lubi osiągnięcia. Ciało i duch mogą zaś chcieć jedynie i zwyczajnie – całkowitego odprężenia.
Jeżeli chcesz nauczyć się odpoczywać bez stresu, napisz do mnie na adres e.stelmasiak@wellnessinstitute.pl.
Z życzeniami dobra, prawdy i piękna,
Ewa Stelmasiak.
